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Les consultations sont ouvertes aux adultes, adolescents et enfants à Agen et ses environs.
Mes accompagnements
Des séances adaptées à vos besoins
Gestion du stress
Retrouver calme, sérénité et équilibre face aux tensions du quotidien
Sommeil & relaxation
Favoriser l’endormissement et améliorer la qualité du sommeil.
Confiance en soi
Développer l’estime de soi et retrouver une dynamique positive.
Gestion des émotions
Apprendre à accueillir et mieux gérer ses émotions au quotidien.
À propos de Laurence Planes
Image a la palce de Des séances adaptées à vos besoins
Bientôt 30 ans à travailler au côté d’enfants.
Mon parcours professionnel débute en 1998, après l’obtention de ma licence en sciences de l’éducation avec un poste d’emploi jeune à l’éducation nationale , des stages dans la petite enfance et des interventions en centre sociaux.
en 2000. J’entre en iUFM, je travaille alors dans une école élémentaire située en zep et ceci afin de préparer le concours d’entrée au recrutement, des professeurs des écoles. Mais en parallèle je prépare aussi le concours pour le centre de formation pour les éducateurs de Bergerac. Sesame que j’obtiens, je commence ma formation d’educatrice en 2003.
Lors de mes stages, je rencontre de nombreux publics: personnes sdf, enfants porteurs de handicaps mais je me destinerai à travailler en protection de l’enfance. , j’ai travaillé dans un internat puis avec des jeunes majeurs et maintenant depuis 2008, je travaille en placement familial où je suis référente d’enfants de zéro à 14 ans. Travailler à temps partiel m’a permis de devenir formatrice mais. Aussi de poursuivre différentes formations: analyse systématique, attachement, parentalite. Une formation pour la mise en place d’atelier à visée thérapeutique a conditionné la suite de mon parcours et a fait grandir mon désir partir de mon désir de devenir sophrologie. Après le premier module de dix huit mois j’ai pu commencer des suivis individuels pour les enfants sur mon lieu de travail mais aussi un travail auprès des parents, j’ai aussi pu mener des séances en groupe pour des collègues assistantes familiales chez qui les enfants sont confiées.
En 2018, je débute ma formation sur 18 mois pour devenir sophrologue,cursus que j’ai voulu poursuivre avec l’obtention du Master spécialiste en sophrologie caycedienne que j’obtiendrai en 2022.
Donc dès 2020 je pratique dans le cadre professionnel et personnel. Je débute le suivi de quelques enfants avec l appui clinique de l’équipe pluridisciplinaire. Je tiens là l’outil que je cherchais en plus pour venir soutenir les parcours souvent chaotique des enfants accompagné.
Je j’rédige d’ailleurs un mémoire avec pour thématique , l’accompagnement de l’anxiété sévère et des troubles du stress post-traumatique, qui se traduisent par une souffrance morale et des complications physique physique et psycho somatique qui altèrent profondément la vie personnelle sociale et scolaire des enfants que je côtoie.
Accompagner un enfant avec la sophrologie demande une adaptabilité dans chacune des rencontres. J’utilise de nombreux supports ludiques et ceci afin que les enfants prennent peu à peu conscience de leurs propres besoins des ressources dont ils disposent, et dont ils n’imaginait pas la présence, de capacités à modifier, à renforcer pour amener de nouvelles pensées. De nouvelles postures pour ensuite– avoir de réel, bénéfice dans leur existence, tout entière, mieux physique et corporelle, meilleur sommeil, amélioration des relations, aux autres, meilleure estime de soi, meilleure capacité à se penser à s’ exprimer, à se responsabiliser à faire ses propres choix, les bénéfices sont nombreux.
la sophrologie authentique, la sophrologie est une science et l’étude de la conscience harmonieuse . Dans nos références, Nous connaissons mieux la psychanalyse qui étudie des phénomènes inconscient Grâce aux travaux de Freud.
En en formation, nous est décrit le parcours du professeur Alphonse Caycedo,médecin Psychiatre, créateur de la sophrologie caycedienne.
. Elle est la sophrologie dans sa forme authentique avec sa méthodologie telle que le fondateur l’a créée en milieu hospitalier, puis développer à partir de 1960.
Elle est donc l’étude de la conscience en équilibre ou de la conscience harmonieuse. Le but de ce médecin était alors d’apporter à ses patients une amélioration de leur qualité de vie. Il va alors étudier la conscience et toutes les méthodes qui permettent d’atteindre cette conscience en équilibre cette conscience en harmonie il se plonge également dans l’étude de la psychanalyse, de l’hypnose thérapeutique et des techniques de relaxation. Il fait aussi un séjour long de deux ans en asie et au Japon. Il étudie leYoga, le bouddhisme Tibétain et le zen japonais. Il rencontre même le dalaï-lama et il touchera là aux questions existentielles: quelle est ma place?
tout au long de ses recherches, il va intégrer, adapter et occidentaliser toutes ces techniques, ces pratiques orientales pour poser les bases de sa méthode de la sophrologie , la méthode Caycedo.
Le but de la sophrologie, d’apporter au pratiquant une amélioration de leur qualité de vie avec peut-être des prises de conscience pour une existence pleine de sens et de valeur renforcer les attitudes des valeurs positives au quotidien, et son objectif que cela soit sur le plan professionnel, ainsi que de développer les capacités de gestion, du stress et des émotions, le rôle du sophrologue est d’entrer en alliance avec le sophronisant, de le guider dans les pratiques psycho corporelles, les techniques spécifiques et de relaxation dynamique qu’il veillera à intégrer ensuite dans son quotidien
le sophrologue à chacune de ses rencontres, aidera le sophronisants à prendre conscience des changements positifs qu’il vit .
Le sophrologue est un pédagogue qui transmis des savoirs technique tout en restant aux côtés du sophronisant sur le chemin de la découverte de soi.
Comme je le fais en étant éducatrice, et comme je le fais désormais en étant sophrologue, je souhaite accompagner, marcher à côté de l’autre, le guider vers son être ,vers une conscience en harmonie, et je souhaite plus spécialement rester aux côtés des plus jeunes. Même si je peux recevoir en consultation des adultes, des ado, des seniors.
J’accompagne au quotidien des enfants, placés en famille d’accueil sur décision de justice pour leur protection, à la suite de problèmes familiaux qui vont à l’encontre de leur sécurité et de leur éducation et de leur développement. Ses enfants ont de zéro à 14ans.
je suis aussi spécialisée dans l’accompagnement de la parentalité. Devenir parent n’est pas si simple… ils ont parfois des doutes, des questions…Quels parents souhaitent-il être pour leurs enfants ?
J’ai aussi longuement travaillé sur la notion de stress post-traumatique. Je me suis depuis formé à la méthode Ritmo dédié aux sophrologues. La technique est apparenter à la technique d EMDR pour le traitement du stress post-traumatique.